你知道自己的優點是什麼嗎？
你是否有將這些正向特質發揮出來呢？
美國正向心理學之父Seligman指出，每個人都有自己的優點，若能運用個人的五大優點在工作、休閒、家庭生活等各方面，將能容易感受到真實的快樂及幸福圓滿。
此處所指的價值實踐(VIA)突顯優點調查，指的是Peterson與Seligman在2004年所提出的二十四種優點。
且讓我詳述如下：
Peterson與Seligman在閱讀亞里斯多德、柏拉圖、阿奎納斯、聖奧古斯丁、富蘭克林的著作，以及《舊約》、猶太法典《塔木德經》（Talmud）、《論語》、佛教經典、《道德經》、日本武士道、《可蘭經》、婆羅門教的奧義書《優婆尼沙曇》（Upanishads），共在書裡找出多達二百多種關於人性正向特質的描述。然而，歸納後發現，這些人性的正向特質都不脫離六種美德（virtues）：智慧與知識、勇氣、人道與愛、公平正義、節制、心靈的超越。並且從這六種較抽象的美德延伸出具體可測量的二十四種優點（strengths）。
美德一：智慧與知識（Wisdom and Knowledge）
此項美德包括六項優點：
好奇心、喜好學習、判斷力/批判性的思考/開明的思想、創造力/靈巧性/獨創性、社交智慧、觀點見解
美德二：勇氣（Courage）
此項美德包括三項優點：
英勇和勇敢、堅持/毅力/勤勉、正直/真誠/誠實
美德三：人道和愛（Humanity）
此項美德包括二項優點：
仁慈和慷慨、愛與被愛
美德四：公平正義（Justice）
此項美德包括三項優點：
公民權/責任/團隊精神/忠誠、公平和公正、領導能力
美德五：節制（Temperance）
此項美德包括三項優點：
自我控制、謹慎/小心、謙虛
美德六：心靈的超越（transcendence）
此項美德包括七項優點：
對美和卓越的欣賞、感恩、希望/樂觀/對未來憧憬、靈性/有目標/信仰/宗教、寬恕與慈悲、幽默及熱忱
在這24項優點中，每個人都會有自己最棒的五項優點，像我在2005年測驗的結果是：
希望/樂觀/對未來憧憬、正直/真誠/誠實、堅持/毅力/勤勉、好奇心、謹慎/小心
結果我就運用這些優點一頭栽入正向心理學的研究領域中 ^ ^
說了這麼多，本文重點是歡迎大家來測測你的優點喔！
若您想參與測試價值實踐(VIA)突顯優點調查，
請點選以下網頁：
請點選以下網頁：
在網頁的右上角可以選取語言，然後在「登記」處進行註冊，
註冊完後即可線上進行測驗，
請回首頁或到「問卷」連結底下點選「價值實踐(VIA)突顯優點調查」，
完整問卷共240題，亦有簡式問卷，但不建議做簡式，做完整版會比較準確
而英文版又會比中文版更加準確一些，我當時即是選英文版測驗
接下來，再進一步介紹與優點相關的有趣研究，
Peterson教授在2006年A Primer in
Positive Psychology一書中，
進一步分析這24個優點可以分散在二個向度（關注自己或他人、理性約束或感性表達）。
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Character Strength Tradeoffs, adapted from Figure 6.3 in A Primer in Positive Psychology
後續，在賓大正向心理碩士學程2009年畢業的Peter R. Worrell則研究「成功的企業家的優點」，他以200位企業家為對象，請他們線上填寫價值實踐(VIA)突顯優點調查，初步結果發現這些人的前五項優點是：誠實、領導能力、公平和公正、感恩、熱忱
此外，Peter R. Worrell的研究結果竟然還發現「創造力/靈巧性/獨創性」這項優點，傳統上會認為和企業家相關的特質，沒想到，這200企業家當中，竟然在24項優點中淪為排名倒數的特質！詳細的內容請參見2011年六月的Positive Psychology News Daily
後續，在賓大正向心理碩士學程2009年畢業的Peter R. Worrell則研究「成功的企業家的優點」，他以200位企業家為對象，請他們線上填寫價值實踐(VIA)突顯優點調查，初步結果發現這些人的前五項優點是：誠實、領導能力、公平和公正、感恩、熱忱
此外，Peter R. Worrell的研究結果竟然還發現「創造力/靈巧性/獨創性」這項優點，傳統上會認為和企業家相關的特質，沒想到，這200企業家當中，竟然在24項優點中淪為排名倒數的特質！詳細的內容請參見2011年六月的Positive Psychology News Daily
綜合上述，做完測驗後，建議有興趣的人可以藉由此圖將自己的優點圈出來，感受一下自己在優點是偏向哪一個向度，將更有助於瞭解自己喔！
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